Venez découvrir les différents ateliers proposés par Sophro’Zen : bonne humeur, bienveillance, et partage garantis !
Venez découvrir les ateliers Yoga et Sophrologie proposés par Sophro’Zen
Sophrologie : des séances collectives, en groupe fermé, sur un thème précis (ultrasensibilité, douance, stress, angoisses…)
Yoga : des week-ends détente ou sportifs, en partenariat avec d’autres professeurs
Des week-ends ou journées à proximité de Clermont-Ferrand et en Auvergne
Envie de prendre soin de toi le temps d’un week-end ?
Tu as besoin d’une parenthèse hors de la ville, dans un bel écrin de nature ?
Tu as envie de découvrir des pratiques originales ?
Viens découvrir le programme que l’on t’a concocté <3
Vendredi :
18h : accueil et présentations
Apéritif dinatoire
20h30: Yoga Restauratif
Samedi :
Petit-Déjeuner
10h30 : Yoga Flow
Déjeuner
à partir de 14h : Temps libre et massages individuels de 20 min
Dîner
21h : méditation du soir
Dimanche :
9h30 : Initiation au chant intuitif
Brunch
14h : Atelier « Exprimer ses émotions avec la Communication Non Violente »
Maxi 10 personnes.
Nous nous réservons le droit d’annuler la journée en cas d’insuffisance de participants.
Le prix comprend l’ensemble des animations proposées, les repas et l’hébergement. Il ne comprend pas le transport jusqu’au gîte.
Viens vivre un moment de partage, hors du temps, autour du son et de la vibration des bols chantants, des tambours, et du chant intuitif.
Les bienfaits de cette pratique sont multiples :
Harmoniser le corps et l’esprit
Libérer les tensions physiques et émotionnelles
Apaiser le mental
Vivre le moment présent
Je te propose cet atelier une fois par mois, autour de la nouvelle lune, afin de profiter du cycle lunaire pour laisser s’exprimer l’énergie du renouveau, de la renaissance :
SEPTEMBRE – Jeudi 5 septembre – COMPLET
OCTOBRE – Jeudi 3 octobre
NOVEMBRE – Jeudi 31 octobre
DECEMBRE – Jeudi 5 décembre
Un moment convivial autour d’un thé te sera proposé en fin de séance.
De 19h à 21h
Plus d’informations par sms 06.03.85.31.63 ou mail contact@sophrozen63.fr
6 personnes maxi
J’ai le plaisir d’animer 2 séances collectives :
SAINT YVOINE (Mairie)
Un jeudi par mois – 19h30 à 20h45 – Yoga restauratif ou Voyage sonore
MONTAIGUT LE BLANC (Ecole)
Les mardis – 19h à 20h – Hatha Yoga